Es una práctica de estilo dinámico-progresivo, y multinivel de hatha-vinvasa con elementos de alineación, biomecánica v acciones musculares.

Las clases están planeadas con secuencias progresivas, es decir cada clase busca un obietivo puntual: una postura pico, una secuencia pico, un concepto necesario para prácticas futuras, una noción, un movimiento; con el objetivo de que tu aprendizaje y recorrido, y la forma de habitar tu cuerpo emocional mental y espiritual sea seguro, íntimo, expansivo y consciente.

Habrá momentos de ejercicio físico, pero también de relajación v restauración, momentos de meditación v pranavamas, momentos de reflexión mental y emocional, pero sobre todo de contemplación del presente.