Clases de Ashtanga Yoga en Castelldefels, Barcelona

En Mónica Bonato Yoga, te invitamos a descubrir todo tu potencial y vitalidad a través de nuestras clases de Ashtanga Yoga en Castelldefels, Barcelona. 

Descubre el yoga dinámico con nuestras clases de Ashtanga Yoga en Castelldefels, Barcelona

Nuestras clases de Ashtanga Yoga están diseñadas para brindarte una conexión entre cuerpo y mente. Esta antigua práctica del yoga se caracteriza por su secuencia de posturas fluidas y vigorosas, sincronizadas con la respiración. 

Además de los beneficios físicos, el Ashtanga Yoga también ofrece beneficios a nivel mental y emocional. A través de la concentración y la fluidez de los movimientos, aprenderás a calmar la mente y a cultivar la atención plena.

Nuestras clases están abiertas a estudiantes de todos los niveles. Si estás listo para embarcarte en un viaje de transformación a través del Ashtanga Yoga, te invitamos a unirte a nuestra comunidad.